Wole się upewnić: stała suplementacja to 0,03x waga ciała = tyle dziennie, czy lepiej np. 5g codziennie z rana, albo tylko w dni treningowe przed i po treningu po 5g?
[...] MZB i rano wapń ale i od tego w najbliższym czasie odejdę. W diecie na razie ograniczyłem mięso do 100g raz dziennie i z białek zwierzęcych to jeszcze 3 jajka, jem owoce przed i po treningu, czasem jakiś posiłek zamiast warzyw jest owocowy. Szczerze muszę przyznać, że czuję się jakoś lepiej, może ktoś powie, że to psychika, ale mnie to gó**o [...]
Przy przejsciu z diety tłuszczowej na ww, o jakiej porze najlepiej dodać ww: - przed treningiem - po treningu - podzielić przed i po - czy nie ma znaczenia Trening zazwyczaj mam koło 18-19. Dałbym na star po treningu bo wtedy na pewno nie pójdą w samarę ;) calories in -> calories out akurat w przypadku samary nie ma to znaczenia. Już nie chodzi [...]
powie mi ktos czy to jest dobre dawkowanie? DT: 15g Nitro rano naczczo 20g przed treningiem, po treningu 2kapsy alkalynu DNT: rano naczczo 2kapsy alkalynu
Ok, ale mi chodziło konkretniej bo ja dopiero zaczynam. Mam brać te 5kp rano? i potem przed treningiem znów 5 czy po treningu jak to konkretniej wygląda?
Przy przejsciu z diety tłuszczowej na ww, o jakiej porze najlepiej dodać ww: - przed treningiem - po treningu - podzielić przed i po - czy nie ma znaczenia Trening zazwyczaj mam koło 18-19. Dałbym na star po treningu bo wtedy na pewno nie pójdą w samarę ;) calories in -> calories out akurat w przypadku samary nie ma to znaczenia. Już nie chodzi [...]
[...] i chce dac coś do tego mk za bardzo podkręca mi apetyt dlatego myślałem o ipamorelin z tego co wiem niewywala tak cukru,prl i apetyty tylko czy warto dac 2x dziennie? Rano i przed treningiem? Lub 3x rano,przed i po treningu? Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2020-10-25 09:40:04 I najlepiej z dala od posiłków(czyt. Niski cukier) tu chodzi o [...]
A właściwie to w jaki sposób komponować taki posiłek? Dawać kostkę cukru przed zaparzeniem kawy czy po? A jeśli kawa jest z expressu? Czy próbował ktoś jednocześnie ekspresowo zaparzać kawę i cukier? Jakie powinny być wzajemne proporcje cukru i kawy? Kawy jest mnóstwo gatunków, ale i cukier cukrowi nie równy - jest cukier bardziej i mniej słodki [...]
[...] Badanie najlepiej dzień po strzale czy poczekać do dnia kolejnego shota aż stężenie trochę opadnie? Wg mnie może być jeszcze nie do końca skumulowane. I badaj zawsze przed kolejnym strzałem. Przy trt chcesz być pewien że teśc nie spada zbyt nisko przed kolejna iniekcja. /SFD/2022/3/11/47836d2c0b5c42bda8bf3aa5a290bf55.jpg Zmieniony przez [...]
[...] Olimp Multiple Sport Żeń-szeń Glukozamina Thermo Stim BCAA i HMB i tak już mam z resztek ale dość rozsądne ilości, więc myślałem, żeby BCAA dokupić jeszcze trochę i walić je przed aero na czczo w dni wolne od siłowego. Przed i po treningu, bo jak teraz lece na sile i zaprzestałem aero i A6W dołożyłem troche węgli to brzuszek wraca do [...]
Sloneczka drogie w tym poscie o Thermie wyczytalam zeby jej nie brac na pusty zoladek bo moze zaczac "telepac" to jak to jest??? Przed porannymi aerobami czy po sniadaniu, po aerobach?? Zamierzam zaczac od 1 kapsulki dziennie. ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości [...]
Przy przejsciu z diety tłuszczowej na ww, o jakiej porze najlepiej dodać ww: - przed treningiem - po treningu - podzielić przed i po - czy nie ma znaczenia Trening zazwyczaj mam koło 18-19. Dałbym na star po treningu bo wtedy na pewno nie pójdą w samarę ;) calories in -> calories out akurat w przypadku samary nie ma to znaczenia. Już nie chodzi [...]
[...] nie mam dzieci, a jądra pracują poprawnie. Tak, będę badał po 2 tygodniach od ost. strzału. Prolaktynę i tak mam minimalnie zawyżoną. 14,2 przy normie do 13,13 miałem przed wejściem na hcg. Byliście na bombie i nie byliście na bombie, więc mogę Was spytać jako doświadczonych. Czy na pewno na HTZ będę miał wysokie libido? Czy może być tak, [...]
[...] mi bardziej np.w kwestii lepszej regeneracji czy coś dało itp. Zacząłem kilka dni temu i w kwestii dawkowania różne info można spotkać , na razie daje w dni treningowe przed i po treningu po 200 i w dni wolne rano i na noc po 200 i się zastanawiam czy jak dam 3x dziennie czy to dużo zmieni no i czy zwiększenie dawki przekłada się na lepszy [...]
[...] skladnikami T-Bol'a. Produkt naprawde dobry - ale cena odstrasza. Dalej: DT-dzien treningowy DNT-dzien nietreningowy W dzien kiedy cwiczysz bierz Argi Power + T-bol'a + TT przed treningiem. Druga porcja TT + T'Bola albo rano albo pod wieczor - czyli tak jak teraz bralec - zalezy kiedy masz trening. Jesli rano to porcja przed treningiem - druga [...]
Przy przejsciu z diety tłuszczowej na ww, o jakiej porze najlepiej dodać ww: - przed treningiem - po treningu - podzielić przed i po - czy nie ma znaczenia Trening zazwyczaj mam koło 18-19. Dałbym na star po treningu bo wtedy na pewno nie pójdą w samarę ;) calories in -> calories out akurat w przypadku samary nie ma to znaczenia. Już nie chodzi [...]
[...] więc wyj**ane :) Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2019-12-24 10:21:15 Nie chcę wchodzić w buty rzecznika PiSu %-) Ale to nie do końca tak. Napływ Ukraińców rozpoczął się przed PiSem - w 2014 najwięcej ich przybyło po Majdanie. A z tym socjalem to ja nikomu nie żałuję. Sam prowadzę działalność od chyba 2003. Ale wolę żeby z moich podatków [...]
[...] więc wyj**ane :) Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2019-12-24 10:21:15 Nie chcę wchodzić w buty rzecznika PiSu %-) Ale to nie do końca tak. Napływ Ukraińców rozpoczął się przed PiSem - w 2014 najwięcej ich przybyło po Majdanie. A z tym socjalem to ja nikomu nie żałuję. Sam prowadzę działalność od chyba 2003. Ale wolę żeby z moich podatków [...]
[...] ale tu już by trzeba się przyjrzeć bliżej cabaserowi. ja się nawet nie orientuje bo nigdy w życiu caba nie było mi potrzebne. Pewien szaman mi powiedział że bierzemy różne specyfiki na dolny układ pokarmowy przed posiłkami 30 min a na górne po jedzeniu. Ale dużo medycyny witamin itd bierze się 15 min po posiłku jak już soki żołądkowe trawia .
[...] ipamorelin,wiem ze duza bica jest przy tym...odpaliłem cjc i chce dac coś do tego mk za bardzo podkręca mi apetyt dlatego myślałem o ipamorelin z tego co wiem niewywala tak cukru,prl i apetyty tylko czy warto dac 2x dziennie? Rano i przed treningiem? Lub 3x rano,przed i po treningu? Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2020-10-25 09:40:04
Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!
